ここ最近、自分の姿勢を良くしようと思い、
寝る前に腹筋&背筋を30回ずつしています。
筋力が落ちている私には、
30回でも結構キツイ😅
今日TVのバラエティ番組で、
姿勢を良くする為に凝り固まった
筋肉のほぐし方をしていました。
一緒にやってみたら、かなり痛かった💦
これから意識してみようと思います✨
女性は みんなお姫様♡ママだって お姫様♡女性として生きていきませんか? 女性は みんなお姫様♡花に蝶♡53%の幸せをつかみませんか?
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筋力が落ちている私には、
30回でも結構キツイ😅
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